【食事】胡麻の粉末(すり胡麻)を納豆に混ぜて食べています

昼食のレシピに最近加わったすり胡麻

コロナで昼食を家でほとんど取るようになり、昼食については自分で工夫して食べています。

最近昼食のレシピに加わったのは黒ごまのすり胡麻です。

大さじスプーン1杯を毎日摂ろうと思って業務用の黒ごまのすりごまを購入してきましたが、さてこれをどういう風に摂取するのかで最初は迷いました。

すり胡麻をそのまま食べようと思いましたが、口の中がバサバサになってこれはすぐにペケとなりました。

続いて、毎日昼食の時に食べている卵に混ぜて食べたところ、あまり美味しくなくてこれは続けられないと諦めました。

そこで、やはり毎日昼食の時に食べている納豆に混ぜて食べたところ、これがなかなか美味でいける味なので、納豆＋すり胡麻のセットで毎日昼食を楽しんでおります。

他には、牛乳＋すり胡麻のセットを試しましたが、これも抵抗ない飲み口で、お勧めです。